구내염 원인 알아보겠습니다

구내염 원인에 대해서 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 구내염은 구강 내벽에 생긴 상처에 염증이 생긴 것입니다. 피로하거나 면역력이 약해지면 자주 생길 수 있습니다. 자그마한 구내염이라도 구내염 이 생기면 매우 아프고 뭔가를 먹기가 힘들어집니다. 구내염 원인이 몇 가지 있습니다. 이번 포스팅에서는 구내염 원인 알아보겠습니다.

구내염 원인

 

 

구내염 원인 - 면역력 약화

여러가지 이유로 인해서 신체 전반적인 면역력이 약해지면 몸은 여러가지 신호를 보냅니다. 구내염은 그러한 신호 중 하나입니다. 피로나 스트레스, 건강약화 등으로 면역력이 약해지면 구내염이 생길 수 있습니다.

구내염 원인 - 음주와 흡연

흡연과 과음은 영양공급을 저해하고 점막조직을 약화시켜서 구내염이 쉽게 생기게 합니다. 구내염 뿐 아니라 몸 전반적으로 백해무익하므로 술을 가능한 줄이고 금연을 해야 하겠습니다.

구내염 원인 - 상처

잘못해서 혀를 깨물거나 이물질 등으로 상처가 난 곳에 세균감염이 되면 이로 인해서 구내염이 생길 수가 있습니다. 상처가 나지 않도록 식사시에 주의해야 하겠습니다.

구내염 원인 - 비타민 결핍

영양 및 비타민 결핍으로 인해 구내염이 생길 수 있습니다. 특히 비타민 A는 점막을 보호하고 세포 재생을 원활하게 하는데 이런 비타민 A 및 여러 영양소가 부족할 경우 구내염이 발생할 수 있습니다. 비타민이 많은 음식을 먹도록 합니다.

혀

구내염 원인에 대해서 알아보았습니다. 구내염이 생기는 이유는 여러가지가 있습니다. 구내염이 돋는 이유가 여러가지이지만 정작 생겼을 때 그것이 정확히 어떤 원인 때문인지는 알 수 없습니다.

평소 영양분과 비타민 섭취를 잘 하고 꾸준한 운동과 휴식으로 신체를 건강하게 유지하며 금연하고 술을 줄이면 구내염을 예방할 수 있을 것입니다.

이상 구내염 원인에 대해서 알아보았습니다.