파인애플 효능 부작용 보관법 알아보기

파인애플 효능 부작용 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파인애플은 상큼하면서도 달콤한 맛이 나는 열대지방의 과일입니다. 우리나라에도 수입이 되어서 많이 팔리고 있습니다. 통째로 팔기도 하는데 자르기가 어려워서 이미 잘랐거나 통조림으로 된 제품이 주로 팔리고 있습니다. 이번 포스팅에서는 파인애플 효능 부작용 보관법 알아보겠습니다.

파인애플

파인애플 효능

면역력 향상 파인애플에 풍부하게 함유되어 있는 비타민과 미네랄 및 브로멜라인 성분이 신체의 대사를 활발하게 하고 면역력을 향상시켜 주는 효능을 지닙니다. 파인애플을 섭취한 사람은 백혈구 수치가 개선되어 면역력이 향상되는 모습을 보여주었습니다.

소화촉진 파인애플은 단백질을 분해하는 기능이 있고 식이섬유도 풍부하여 소화를 촉진시켜 주고 더불어 변비를 개선시켜 주는 효능도 있습니다.

시력 보호 파인애플에는 비타민A와 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 시력을 개선하고 눈 건강을 유지하는데 도움을 주는 성분들입니다.

혈압조절 탄수화물과 나트륨이 적게 들어 있고 칼륨이 많이 있어 혈압상승의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출해서 혈압을 조절하고 혈관의 긴장을 완화시키는데 도움이 됩니다.

파인애플 부작용

사람에 따라서 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 알레르기가 있는 분들은 섭취를 하지 않아야 합니다. 단백질을 분해하기 때문에 너무 많이 먹을 경우 입천장이나 혀가 아프고 소화계통의 불편함을 유발할 수도 있습니다.

파인애플 보관법

후숙하면 더 맛있기 때문에 적당한 크기로 잘라서 하루 정도 실온에서 후숙하면 당도가 골고루 퍼져서 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 후숙이 되었다 싶으면 냉장보관하면 됩니다. 오랫동안 보관하기 쉽지 않기 때문에 가능한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

Pine apple

파인애플 효능 부작용 보관법 알아보았습니다. 맛있고 효능이 뛰어나며 부작용이 적은 몸에 좋은 식품입니다.

다만 너무 많이 먹을 경우 입천장이 얼열해지고 심하면 피가 날 수도 있으니 주의해야 합니다. 그리고 이런 특성 때문에 고기를 면하게 하는데 사용됩니다. 질긴 고기를 파인애플에 재워두면 고기를 부드럽게 할 수 있습니다.

이상 파인애플 효능 부작용 보관법 알아보았습니다.